6  CookingShow

3 sucrés ;

Friandises, Gourmandises et Croustillances...

3 salés ;
Petits plats salés pour grands gourmands

Réalisés à l'attention des enfants, des débutants... et des gourmands !

Que manger au petit-déjeuner ? Que donner à nos enfants pour le goûter ?
Comment fabriquer des bonbons sans sucre ajouté?
Comment aider les enfants à adorer les légumes avec des recettes de samosas, de rawsottos® crémeux,
comment préparer des repas à emporter partout avec soi à l'école ou en ballade ?

Des recettes qu'un enfant peut se faire seul en rentrant de l'école !

L'idéal pour débuter en raw food avec des recettes aussi simples que... waouh !

Découvrez, expérimentez et maitrisez un mode de cuisine sain qui réconcilie le plaisir et la vitalité tout en respectant vos besoins
... et ceux de la planète !

3 Cooking Show SUCRÉS 

3 heures de vidéo environ...

  Cooking Show Friandises...
Cooking Show  Gourmandises, crupotes®, goûters,

petits déjeûners...
Cooking Show  Croustillances, crackers...

Tarif : 150€

3 Cooking Show SALÉES 

3 heures de vidéo environ...

 Cooking Show Cuirs de légumes...
Cooking Show Rawsottos®, purées, soupes crues
et chaudes...
Cooking Show Pizzas, samosas, wraps...

Tarif : 150€

L'expertise d'un chef à la portée de tous

Bénéficiez d'un tarif exceptionnel !
en sélectionnant l'ensemble des 6 Masterclass salées + sucrées

Tarif : 240€ au lieu de 300€

« Avec Marie-Sophie L, on devient crudivore en un clic.
Des vidéos pour cuisiner à cru

comme un chef,
des conseils naturo et des astuces perso. »

Emmanuelle Emmery, rédactrice en chef Madame figaro

Vos témoignages...

« Un vrai régal la crufiture, encore merci pour vos recette révolutionnaire, c'est vraiment merveilleux. J'ai fait la crufiture d'annanas, de la crufiture de fraise avec des raisins cranberri, un délice, et je cherche mais ne trouve pas pour faire de la confiture a l'orange avec quel fruits sec ?? Merci pour votre réponse et je vous souhaite une excellente journée. » Marie-Claude Samedi 23 nov. 2019

« Une merveille toutes ces vidéos, j’ai hâte de maîtriser plus toutes ces recettes plus que génial, votre crusine chante. »
Marie-Claude Vendredi 15 nov. 2019

« Super comme à chaque fois!
Merci à vous deux pour ce beau partage et cette belle dynamique mère-fille. » Liliane Mercredi 20 nov. 2019

" Alors chapeau bas pour votre enthousiasme si communicatif, pour votre merveilleuse gentillesse et votre grande générosité, pour ces MasterClass qui sont, à mon sens, un véritable succès, pour toutes vos fabuleuses recettes,  qu'il me tarde de tester … Vous êtes une personne extraordinaire et vous mettez tout votre cœur dans ce que vous nous enseignez et c'est ÇA le plus important !!!!!

À notre prochain rendez-vous que je savoure à l'avance !!" Anne Jeudi 14 nov. 2019       09h30

« Merci de nous partager avec tant de passion et de détails votre Crusine. » Pascale Jeudi 14 nov. 2019

« ... et surtout merci de partager tout cela avec nous !! la petite vidéo du gâteau de voyage à l'ananas est super, ce ne doit pas être simple mais le résultat est très amusant. » Hélène Jeudi 14 nov. 2019

« Quel enchantement ! une envie réalisée avec toutes ses gourmandises, que je n'osais espérer rencontrer dans la cuisine crue. Comme Annabelle, je rends grâce d'avoir croisé votre chemin depuis un an déjà. Comme vous je pense que la prise de conscience au sujet de la nature et de l'évolution indispensable de la manière de nous nourrir doit arriver en masse rapidement. Je n'ai plus qu'a sauter le pas et essayer tout cela, afin de revenir vers vous pour vous confirmer mon enchantement et j'attendrai avec impatience les prochaines master class, je m'inscrirai avec gourmandise, impatience, enthousiasme ! Merci pour tous ces merveilleux moments,
joyeusement. » Hélène Jeudi 14 nov. 2019

« C’est toujours magnifique et magique de te voir faire.... merci. Je rends grâce de t’avoir rencontrée. C’est beau, bon, plein de charme et de poésie. Merci. » Sophie Jeudi 14 nov. 2019

" Quel plaisir ensuite de vous écouter. Un vrai bonheur. L'intervention de votre fille, Maïté, dans ces masterclass, fut une très bonne idée.
Encore merci pour ces masterclass.  Très pro !!!! Et surtout merci de les proposer à un prix tout à fait acceptable et attrayant. Délicieuse semaine à vous. Cordialement." Corinne Mercredi 13 nov.  2019   23h17

«  J’ai beaucoup apprécié ce deuxième « cooking show » pour votre partage de recettes toujours aussi alléchantes Marie Sophie, mais aussi pour cette atmosphère feutrée, apaisante et ce côté amour maternel et filial non dissimulé ! Merci beaucoup pour votre générosité à toutes les deux ! » Mireille 11 nov. 2019

Un délice de vous suivre! Je me réjouis de vous retrouver mercredi pour le dernier volet de ces « gourmandises ! »
Muriel Lundi 11 nov. 2019

« Merci pour ces belles découvertes, votre enthousiasme et votre joie de vivre !
Oui, le cru donne la pêche ! » Dode Dimanche 10 nov. 2019

« Encore un délicieux moment passé avec vous. C'est un vrai bonheur ces vidéos pour approfondir les précédentes formations. C’était indispensable. » Hélène Vendredi 8 nov. 2019

" Trop géniale cette Masterclass ainsi que vos recettes, comme toujours ! Merci à Maïté et vous.

Elle est adorable votre fille, d'une douceur et d'une sensibilité toute fraîche.

Ce midi j'avais envie de tester les épinards à la béchamel. Vous me faites rire car parfois en goûtant vos plats, je me dis avec tendresse que vous faites Mmmm car ce sont vos plats. Hé bien je peux vous assurer maintenant que non. J'ai eu un presque un orgasme culinaire ce midi, c'était Mmmm et Mmmm et encore Mmmm. J'ai vraiment été bluffée par la béchamel, incroyable !!! Comme toutes les autres recettes d'ailleurs ! Et quand j'ai envie de sucré ? Je me délecte des cuirs que je me suis préparé depuis la dernière Masterclass 

J'ai hâte d'être mercredi prochain ! Belle journée." Cécile Vendredi 8 nov. 2019  14h45 

« Merci beaucoup a toutes les deux c'est du pur bonheur de vous regarder.

Mille mercis pour votre authenticité et générosité. » Christine 7 nov.  2019

" Merci beaucoup Marie Sophie pour le replay de cette MasterClass ! Et vivement que je rentre chez moi pour  tester vos recettes et surtout les Gourmandises et les Friandises (mmmm ) et commencer enfin à me régaler ! Parce qu'à chaque fois je salive devant vos préparations et je me sens un peu frustrée de ne pas pouvoir y goûter.  Je vous souhaite une merveilleuse journée d'automne et je vous dis à la semaine prochaine, avec graaaaand plaisir ! Bien sincèrement. " Anne Jeudi 7 nov. 2019   09h35

" Merci beaucoup Marie Sophie . Nous avons vécu encore une heure de total bonheur en votre compagnie et celle de votre fille, la belle Maïté. Grâce à vous nous prenons vraiment conscience de l'urgence de respecter notre  planète et ses habitants. J'aime regarder les vidéos de  votre péniche en permaculture avec  vous au milieu, je  vois une fée oui oui c'est bon de vous voir avec autant de grâce de délicatesse. Votre élégance me touche beaucoup. Merciiii Gratitude. " Christine Mercredi 6 nov. 2019   22h46  

" Tout est ok, j’ai pu regarder le cours, c’était comme toujours SUPER. Vous avez une très jolie fille.
Merci à vous deux et à la semaine prochaine. " Catherine Mercredi 6 nov. 2019   22h15 

" J'ai eu le plaisir de vous entendre et de découvrir ces nouvelles recettes.

Un tout grand merci pour tout ce que vous nous apportez, c'est très riche et intéressant. J'ai beaucoup de plaisir à découvrir et expérimenter cette nouvelle cuisine. Meilleures salutations. " Nicole  Mercredi 6 nov. 2019  20h21 

" Je suis à la retraite, donc pas d'enfants, mais ce que vous avez proposé la semaine dernière nous a enchantés. Merci pour tout, meilleures salutations et au plaisir de vous entendre. Merci de votre réponse rapide et je me prépare avec grand bonheur à la Webmasterclass de ce soir. " Nicole  Mercredi 6 nov. 2019  14h40

" Un smoothie betterave//fruits rouges suivi d'une courgette en lasagnes//béchamel de cajou//cèpes et levure maltée et ce fut une pause réconfortante hier après-midi: Merci pour ces recettes dont je ne me lasse pas.

Je vous souhaite une belle journée. " Véronique Mercredi 5 nov. 2019  08h48

« J'ai réalisé le carawmel hier, en utilisant de la crème de coco que j'ai trouvée à la maison. La crème était onctueuse et délicieuse. On en a goûté pendant la déshydratation, un délice ! Par contre, à la fin j'ai l’impression que le coco change un peu de goût. J'ai peut-être dû laisser déshydrater trop longtemps ... ?
En tout cas je vais en refaire encore (et encore!!!) car tout le monde (petits et grands) adore ! » Thi Kim Chi 2 nov. 2019

Un délice de vous suivre! Je me réjouis de vous retrouver mercredi pour le dernier volet de ces « gourmandises ! » Muriel 1er nov. 2019

« Je viens de finir les friandises cacao et le carawmel
Tout est délicieux et en ce jour de Toussaint ça remonte le moral
Merci infiniment pout tout vos partages et votre savoir. » Beba 1er nov. 2019

« Superbe, j'ai visualisé la première vidéo avec un plaisir intense et un sourire constant ! Vous avez reçu là un don inestimable. Merci de nous en faire profiter. Je vais essayer ça la semaine prochaine, juste quelques courses à faire .... merci à vous et à votre jolie jeune fille. Bonne journée. » Hélène 1er nov. 2019

Bénéficiez d'un tarif exceptionnel !
en sélectionnant l'ensemble des 6 Cooking Show salés + sucrés

Tarif : 240€ au lieu de 300€